GYROKINESIS® groepslessen worden uitgevoerd op een mat en een stoel, zonder gebruik te maken van gespecialiseerde apparaten. Hierdoor werk je als deelnemer aan bewustwording van het lichaam en aan verkenning van de bewegingsreeksen. Het doel van de lessen is om het hele systeem wakker te maken en meer in balans te brengen. Tijdens de les focus je op je ademhaling en je gebruikt verschillende ademhalingspatronen. Dit stimuleert het parasympathische zenuwstelsel, wat leidt tot een gevoel van rust, welbevinden en meer mentale helderheid.

Genietend van het ritmisch en harmonieus bewegen samen met anderen in de groepslessen, is er door de kleine aantallen veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

Je bent uiteraard altijd welkom voor een proefles!