"The ultimate aim is to be at home in one’s body,
to be at one with the nature of oneself and to experience exercise as a creative and delightful experience."

Juliu Horvath, Creator and Founder of the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

 

"The ultimate aim
is to be at home
in one’s body"

Juliu Horvath
Creator & founder of the
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

 

Onze Focus

Gebruik makend van de GYROTONIC® Methode helpen we je om:

Mobiliteit te verbeteren

Flexibiliteit en wendbaarheid creëren tijdens het uitvoeren van driedimensionale bewegingen. Het verlengen van spieren, het creëren van ruimte in de gewrichten en het verbeteren van het bewegingsbereik van de wervelkolom.

Kracht te creëeren

Met behulp van de GYROTONIC® apparaten versterk je je spieren. Het werken met weerstand en gewichten geeft je het contrast wat je nodig hebt om kracht op te bouwen terwijl je de vloeiende bewegingen uitvoert.

Energiebanen te openen

Door het hele lichaam te bewegen, ritme te creëren en de ademhaling te stimuleren, open je energiebanen zodat de energie vrij door het lichaam kan stromen. Ontgrendel gestagneerde gebieden en verbeter je algehele gevoel van welbevinden.

 

Onze Studio

Midden in het Gooi, op de rand van Naarden en Bussum, vind je onze studio: CaSa Motion.

Wil je je flexibeler, sterker, leniger of meer in evenwicht voelen? Wil je af van fysieke ongemakken die je ervaart?
Wil je afscheid nemen van lage rugpijn, een stijve nek of verkrampte spieren?
De
GYROTONIC® methode is dan misschien wel de juiste bewegingsmethode voor jou!

In een personal training word je met grote precisie en zorg begeleid in de bewegingen.
Ons doel is om jou te helpen weer in contact te komen met je lichaam en samen
de eindeloze mogelijkheden te ontdekken.